Главная     Программы     Исходники     Статьи     Онлайн     Калькуляторы     Портфолио

АЮРВЕДА - НАУКА О ЖИЗНИ

      Сейчас, в 21 веке, западная цивилизация начинает постепенно вновь открывать для себя древнее знание Востока. Ведь Аюрведа ("Аюр" - это жизнь, а "веда" - это знание) появилась более 5000 лет назад, и с тех пор знания эти успешно используются в той же Индии, да и не только в ней. Западная медицина рассматривает каждый орган как самостоятельный объект и в изучении работы этих объектов добилась огромных успехов. Соответственно, западная медицина научилась и влиять на работу органов человека. Однако...
      Однако, несмотря на все успехи науки, на изобретение новых лекарств, традиционная медицина во многих случаях пасует перед болезнями, а уж вопрос профилактики заболеваний все еще остается одним из самых острых в медицине.
      Аюрведа несет с собой совсем иной подход. Она рассматривает организм как единое целое, а не как набор составных частей. Кроме того, Аюрведа учит, что на здоровье влияют состав и режим питания, образ жизни, да и многие другие факторы, часто весьма неожиданные. Но самое главное, что Аюрведа позволяет очень точно классифицировать тип организма человека и в соответствии с этим типом предложить свои рекомендации.
      Все мы слышали выражение "у него такая конституция", когда человек сколько ни ест, но не толстеет, или наоборот. Люди бывают широкоплечие, бывают худосочные, высокие и низкие, медлительные и не в меру суетные... Все это ни что иное, как проявление их конституции, которую невозможно изменить никаким воспитанием.
      Аюрведа позволяет определить индивидуальные особенности "конструкции" человека и построить тот образ жизни, который наиболее близко подходит этому человеку. Такой подход позволяет избежать многих болезней, сохранить хорошее самочувствие и продлить жизнь (и молодость тоже). Что же говорит Аюрведа?
      Согласно Аюрведе, все мы и все вокруг нас состоит из пяти элементов - эфира (или пространства), огня, воздуха, воды и земли. Разумеется, не надо думать, что аюрведическое понятие "земли" имеет в виду песок под ногами... Аналогично, и другие "первоэлементы" - это некие субстанции, по свойствам схожие с ними (для простоты считайте, что речь идет о состояниях вещества - твердом, жидком и т.д., хотя, конечно, эта аналогия не отражает сути вещей). Впрочем, сейчас это не так важно.
      Важно то, что сочетания этих элементов образуют доши (в приблизительном переводе "доша - это "принцип работы"). Сочетание Эфира и Воздуха создает Вата-дошу, сочетание Огня и Воды рождает Питта-дошу, а Земля и Вода создают Капха-дошу. Не правда ли, похоже на ядерную физику с ее кварками?
      Каждая из дош характеризуется определенным набором качеств. Для Ваты это сухость, легкость и холод, для Питты - ясность, маслянистость и жар, для Капхи - тяжесть, холод и влага.
      В каждом человеке обязательно присутствуют все три доши, но вот их пропорции у всех разные. Именно эта пропорция дош и создает то, что в просторечии называется "конституция". Конституция формируется в момент зачатия и зависит от состояния дош родителей в тот момент. Ведь природный баланс недолго остается с человеком, с течением жизни он постоянно "плавает". И резкие отклонения от природной нормы - "разбаланс дош" - ведут к болезням...
      Редко бывает так, что человек от природы имеет все три доши в равных пропорциях. Такие счастливчики отличаются обычно завидным здоровьем и гармоничностью развития. Но гораздо чаще наблюдается отклонение в стороны, преобладание одной доши над другими или пары над третьей. Таким образом, всего можно насчитать 9 типов конституции человека - Вата-Питта, Питта-Вата, Вата-Капха, Капха-Вата, Питта-Капха, Капха-Питта и чистые доши.
      То, с каким балансом мы рождаемся, называется "Пракрити", т.е. "Природа". Дисбаланс, который от возраста или неверного образа жизни возникает практически у каждого человека, называется "Викрити". Пока мы находимся в балансе, наше тело и ум полностью здоровы. Но когда этот баланс нарушается - начинаются проблемы со здоровьем. Баланс дош - штука хрупкая. На него влияет множество факторов: климат, времена года, время суток, вид нашей деятельности, пища, и многое другое. Например, летом возрастает Питта-доша, зимой - Капха. Яблоки увеличивают Вату и уменьшают Капху. Но при этом, если они кислые, то увеличивают Питту, а если сладкие, то уменьшают ее.
      По внешнему виду человека, по его наклонностям и другим параметрам можно определить его конституцию - узнать его собственный баланс дош, то есть понять, к какому из указанных выше 9 типов принадлежит этот человек. Для этого можно использовать аюрведический тест.
      Когда ясен тип человека, то ясен и рекомендованный для него стиль жизни. И, прежде всего, стиль питания, потому что мы не можем влиять на климат или время года, но регулировать свою еду нам вполне по силам. Древние мудрецы говорили, что если ты правильно питаешься - тебе не нужны лекарства, а если неправильно, то они тебе не помогут...
      Вата-доша отвечает в организме за все виды движения. Она "заведует" нервной системой, суставами, слухом и т.д. Люди с такой конституцией все делают быстро, не могут долго оставаться на одном месте. Они обычно мало едят и мало спят, их кости и волосы тонкие, а кожа сухая. Первый признак дисбаланса Ваты - потеря веса, запоры, бессонница, приступы страха и беспокойства без видимой причины.
      Питта-доша отвечает за усвоение и переработку. Ей "подчиняются" сердечно-сосудистая система, печень, зрение, кожа и т.д. Человек Питта-типа имеет обычно острый ум, рыжеватые волосы, гибкость тела, средний рост, хорошее пищеварение... А дисбаланс Питты проявляется в раздражительности, ночных кошмарах, ощущении внутреннего жара, выпадении волос и др.
      Капха-доша отвечает за структуру. В ее ведении - скелет, дыхательная система, желудок и т.д. Люди Капха-типа обычно крупны, невозмутимы и ленивы. Им свойственна доброта (не отсюда ли поверье, что полные люди добрее худых?) и медлительность, черные волосы и глаза. Дисбаланс Капхи проявляется в депрессии, излишнем наборе веса, проблемами с пищеварением и т.п.
      Каждая доша гармонизируется теми качествами, которые противоположны ее собственным. Для успокоения Ваты нужна влага, тепло и тяжесть (плавание, отдых, маслянистое питание). Питта успокаивается с помощью прохлады и сухости, при дисбалансе Капхи нужно больше двигаться (а не хочется!), ограничить холодную еду...
      Разумеется, все эти сведения очень поверхностны. Аюрведические врачи проходят обучение никак не меньшее, чем врачи западной медицины. Умение поставить точный диагноз и прописать верное лечение, пригодное именно для данного человека (а не при данной болезни) - это особенность аюрведической медицины. И я сам убедился в этом на опыте... Увы, когда обычная медицина не справилась даже с диагностикой, на помощь пришла Аюрведа - и результат не заставил себя ждать.
      Аюрведа различает 6 стадий заболевания и позволяет увидеть ее развитие уже на первой стадии. Современная традиционная медицина "видит" болезнь только на 5 стадии, а ведь на 6 болезнь становится практически неизлечимой... Еще Аюрведа говорит, что наши болезни начинаются в нашем уме, от нашего неправильного восприятия реальности и неверного отношения к этой реальности.
      Для гармонизации баланса дош большое значение имеет не только сама еда, но и ее вкус. Человек различает 6 вкусов - сладкий, горький, соленый, кислый, острый и вяжущий. Каждая из дош гармонизируется тремя вкусами, а тремя другими приводится в дисбаланс. Умение сочетать вкусы лежит в основе аюрведической кулинарии, ибо вкусы влияют даже на наш характер. Для регулировки вкуса еды в Аюрведе издревле используются пряности, которые полезны еще и витаминами, микроэлементами и прочими своими компонентами.
      Наряду с установлением правильного питания и применением специальных аюрведических лекарств, для лечения заболеваний применяются и другие методы - ароматерапия, лечение звуками, специальные массажи, дыхательные техники и физические упражнения (асаны йоги).
      Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения как самостоятельная оздоровительная система. Во всем мире (в том числе и в России) открыты аюрведические клиники, а в некоторых мединститутах есть и факультеты аюрведической медицины.
      Что дает в повседневной жизни обычного человека вся та информация, что приведена на этой странице? Очень многое. Пройдя несложный аюрведический тест, Вы сможете лучше понять себя (и своих близких), а на основе полученных результатов - подобрать правильный режим питания, исключить те продукты, которые нельзя применять с Вашей конституцией (смотрите "Таблицу продуктов").
      Разумеется, Аюрведу нужно изучать. Существует множество прекрасной литературы (например, книга "Домашние средства Аюрведы"), изучив которую, Вы сможете погрузиться в очень интересный мир и обрести чудесные знания.
      Будьте здоровы и счастливы!


назад на "Аюрведический тест"



Rambler's Top100
Главная     Программы     Исходники     Статьи     Онлайн     Калькуляторы     Портфолио